Une popstar aux fourneaux #
Cette saison, elle opte pour un rôti de légumes, riche en saveurs et en bienfaits.
Sur son compte Instagram, Dua a partagé son enthousiasme pour cette recette, la décrivant comme son « dîner préféré » rapide à préparer et délicieux. Ce mélange de légumes est rehaussé par l’arôme du romarin et l’ail, offrant une richesse en fibres et nutriments essentiels.
Zazie métamorphosée : à 60 ans, elle relance cette coupe jugée ‘ringarde’, et c’est un succès total
Les secrets d’une recette nutritive #
Le plat signature de Dua Lipa se compose également de haricots blancs préparés avec du beurre, du pesto et de la ciboulette, ajoutant une touche crémeuse et savoureuse. Les haricots blancs sont une excellente source de glucides complexes, comparables à ceux des pommes de terre ou du riz.
En combinant légumes et légumineuses, cette recette ne se contente pas de rassasier, elle booste également l’immunité et contribue à une alimentation équilibrée, essentielle pour la chanteuse en période de tournée.
Comment préparer le plat de Dua Lipa #
La préparation commence par le lavage et l’épluchage des légumes variés, qui sont ensuite grossièrement taillés. L’ail émincé est ajouté aux légumes avec un filet d’huile d’olive, avant de rôtir le tout avec du romarin, sel et poivre.
Simultanément, les haricots blancs sont cuits à l’eau, égouttés, puis revenus dans une poêle avec du pesto et de la ciboulette. Ce processus garantit des saveurs intégrées et une texture agréable à chaque bouchée.
Les avantages pour votre santé #
Ce plat n’est pas seulement un délice pour les papilles, il est aussi conçu pour renforcer le corps. Riche en minéraux, vitamines et oligo-éléments, il constitue un véritable bouclier contre les maux de l’hiver.
À lire Un ajustement matinal pour mieux démarrer la journée et protéger votre santé
Les fibres des légumes et les glucides complexes des haricots blancs jouent un rôle crucial dans le maintien de la santé digestive et dans la régulation de l’énergie, ce qui est vital pour quelqu’un avec un emploi du temps aussi chargé que Dua Lipa.
- Une alimentation riche en fibres favorise une digestion saine.
- Les glucides complexes offrent une énergie durable.
- Les minéraux et vitamines boostent l’immunité.
“Honnêtement, mon dîner préféré, en plus d’être très rapide à réaliser, est un rôti de légumes !” – Dua Lipa
En suivant les étapes de la recette de Dua Lipa, vous pouvez non seulement savourer un repas délicieux mais aussi prendre soin de votre santé, en intégrant des éléments nutritifs essentiels à votre alimentation hivernale. Un moyen savoureux de rester en forme et de profiter des joies de la saison, tout comme votre star préférée.
Qui aurait cru que Dua Lipa était aussi douée en cuisine ? 😲
Intéressant, mais est-ce que c’est vraiment elle qui cuisine ou c’est juste pour l’image?
J’adore Dua Lipa et maintenant j’adore encore plus son rôti de légumes!
Est-ce que quelqu’un a déjà essayé de faire cette recette ? Ça a l’air bon sur le papier, mais en réalité?
C’est super de voir des célébrités promouvoir une alimentation saine. Bravo Dua !👏
Je me demande si ce plat est aussi bon qu’il en a l’air… Quelqu’un a des retours?
Est-ce que le plat est adapté pour les vegans aussi?
J’ai essayé la recette hier, c’était délicieux! Merci pour le partage 😊
Je suis sceptique, je doute que Dua passe vraiment du temps en cuisine.